Kötü bir ısınmadan sonra güvenle mücadele ediyor musunuz?
“DOC ile Spor Psikolojisi Oturumları” nda Dr. Patrick Cohn, sporculardan, ebeveynlerden ve antrenörlerden spor psikolojisi sorularını yanıtlıyor.
Peaksports.com’daki sporcular için Sports Psikolojisi’ni ziyaret edin ve Dr. Cohn için zihinsel oyun sorularınızı zihinsel oyun videokastında veya podcast’inde cevaplaması için bize ulaşın.
İyi bir ısınmanız yoksa, oyunun başlarında güveninizle mücadele ediyor musunuz?
Bu videoda Dr. Cohn şunları tartışacak:
İşler ısınmada iyi gitmezse güvenleriyle mücadele etme eğilimi gösteren basketbolcular.
Cohn: Zihinsel oyunda birlikte çalıştığım basketbolcuların zorluklarından biri, ısınmada iyi hissetmedikleri. Başka bir deyişle, eğer atışları üzerinde değilse veya bacakları ağır olsaydı veya sadece ısınmada performanslarının açık olmadığını hissettiyse, becerilerinden şüphe etmeye ve merak etmeye başlarlar, “Peki, ne olacak oyun? Oyunda yorgun muyum? Oyunda çekimleri özleyecek miyim? ”
Cohn: Yani, esasen, ısınma iyi gitmediğinde, ısınmayı değerlendirir ve bu şüphe yaratır.
Cohn: Şüphe etmeye başladıklarında, bu oyunun başlangıcında güvenlerini acıtıyor.
Cohn: Peki, çözüm nedir? Oyunun başlangıcında nasıl daha fazla güveniniz var?
Dr. Cohn’un ısınma, performansınız ve güveniniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoyu izleyin:
İlgili: Oyunlara Karşı Güven Nasıl Olur | Sporda değişime güven bırakmayın
Yeni içeriğimizle ilgili güncellemeler almak için Peaksports YouTube kanalına abone olun!
Kendine güveninizi artırın ve uzman zihinsel oyun koçluğu ile odaklanın!
Usta zihinsel oyun koçu Dr. Patrick Cohn, kişisel koçlukla zihinsel oyun sorunlarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
Dr. Patrick Cohn ile Orlando, Florida’da veya Skype, Facetime veya telefonla çalışabilirsiniz. 888-742-7225 numaralı telefondan bizi ücretsiz arayın veya sunduğumuz farklı koçluk programları hakkında daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçin!
Zihinsel koçluk öğrencilerimiz ne diyor?
“Son 2 hafta sonunun her ikisi de Nicolas, gerçekten iyileştirme ve olgunluk gösterdiği yüksek basınçlı basketbol turnuvalarına sahipti! Kaçırılan atışlara ve hatalara çok sakin bir şekilde tepki gösterdi ve çok yakın final oyunda çok hazırdı. Onu hiç bu kadar bestelenmiş ve kilitli görmedik! Ayrıca bunu fark etti ve bize eskisinden daha sakin ve kendinden emin hissettiğini söylüyor. ”
~ Alex Mylonas, Nicolas’ın babası
“Kulüplere, atıcılara vb. Yüzlerce dolar harcadım. Her zaman cevap arıyorum. Ama bunun işe yaramayacağını biliyordum çünkü golf sahasında uğraşmak zorunda olduğum bazı iç sorunlarım var. Dr. Cohn ile akıllı oyun üzerinde çalışmak, yaptığım en iyi yatırım. Zihinsel oyunumun geliştiğini görmek için üzerinde çalışmak için harika araçlarım var. Şimdi golf sahasında olduğundan daha iyi hissediyorum ve olumlu zihinsel yönde bana yardım ettiğiniz için çok teşekkür ederim. ”
~ Sean McQueary
“Kendine güvenen atlet CD programları programları benim için gerçek bir göz açıcıydı ve beni geride tutan birçok mükemmeliyetçi özelliğe maruz kaldı. Kazanmak için günde 5 saat “sihirli bir sörf tahtası” ya da trene ihtiyacım olmadığını öğrendim. Sonuç olarak, her zamankinden daha rahat ve kendinden emin yarışmalara giriyorum. Benim için 180 derecelik bir dönüştü. ”
~ Shaun Burrell
“İlk olarak, programlarınız aracılığıyla bana verilen yardım için, ‘kendinden emin sporcu’ ve ‘Odaklanmış Atlet’ için teşekkür etmek istiyorum. Tüm bu yıllar boyunca en iyi Olimpiyat tuzağı atıcısı olmak için muazzam fedakarlıklar yaptım ama bir şeyler oldu. eksik. Bu eksik kısım benim zihinsel oyunumdaydı. Puanlarım rekor sürede muazzam bir şekilde arttı ve diğeri farklı bir atıcı olduğumu söyledi. ”
~ Marios Kapodistria
Zihinsel eğitim programlarınıza daha fazla değer katın!
2018’de güncellendi – Eğer yerleşik bir zihinsel oyun uzmanıysanız, sadece kariyerinize veya bir takım koçuna başlarsanız, sporcularınızın daha hızlı gelişmesine ve değer katmasına yardımcı olacak yeni bir sistem keşfettiğimi söylesem bana inanır mısınız? Zihinsel koçluk programlarınız?
Sporcuların özellikle zihinsel koç göz önünde bulundurularak zihinsel stratejileri öğrenmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir dizi çalışma kitabı geliştirdik.
Sporcunun zihinsel kenar çalışma kitapları mevcut zihinsel eğitim programınızı tamamlar-normal bire bir koçluk oturumlarınızı değiştirmezler.
Sporcunun zihinsel kenar çalışma kitapları size yardımcı olur:
Sporcanızın zihinsel eğitime olan bağlılığını geliştirin
Sağladığınız ödev ve stratejiler düzenleyin
Zihinsel oyunla sporcunuzun öğrenme eğrisini hızlandırın
Daha fazla koçluk veya ince ayar yapmanıza ve daha az “öğretim” yapmanıza izin verin
Takip oturumlarınıza organizasyonu geliştirin
Rekabette zihinsel becerileri kullanmaları hakkında sporcularınızdan zamanında geri bildirim alın
Mevcut zihinsel eğitim programlarınıza algılanan değer ekleyin
Sporcunun Zihinsel Edge Workbook System 2.0 hakkında daha fazla bilgi edinin
Zihinsel koçlar ne diyor?
“Başlayacağımnull